お知らせ

2017年1月のおたより
食育だより

 

     1月16日(月) おべんとうの日riceball

     ひさしぶりに子どもたちの様子を見に行ってみました~cancer

 

 

 

 

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     おべんとうの歌を歌っていただきまーすrestaurantheart04

 

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     2017年に入りましたね!

     今年は酉年!というわけで・・・・chick

 

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     とっても可愛いにわとりさんとひよこさんのお弁当を発見しました!

     今にも”ピヨピヨ~”と聞こえてきそうです!(笑)

 

 

 

 

 

 

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     大きなお鼻がとってもキュートなマリオ弁当!rvcar

     かにかまと海苔の使い方がすごく凝っていますねhappy01

 

 

 

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     サッカーボールのおにぎりもありました~runsoccer

 

 

 

 

 

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     こちらはおにぎらず弁当clover

     どんな具材を入れてもとっても簡単に作れるうえに

     おしゃれに見えちゃうおにぎらず❤goot good

 

 

 

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     そしてグリンピースごはんのお友だちもいました!

 

     chickここでグリンピースの一口メモ

     好き嫌いが分かれやすいグリンピースですが・・・・

     実は食物繊維がたっぷりなんです!

     その量は数ある野菜の中でもトップクラスなんだそうです!

     ほんのひとにぎりのグリンピースを食べるだけでも

     サラダ大盛り1杯とほぼ同じ量の食物繊維がとれますshine

     実は私も苦手ですががんばって食べようとおもいます!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

     flair『お弁当は中身が冷めてからフタをしましょう』flair

 

      お弁当は菌が繁殖しやすい環境で、また細菌は高温多湿を好みます。

      できあがって温かいうちにフタをすると、温度が下がりにくいうえに

      水蒸気が閉じ込められて細菌が増えてしまいます。

      中身を十分に冷ましてからフタをするようにしましょう。

 

 

 

 

 

                           (編集者) 栄養士 松﨑 加恵

 

 

 

 

 

 

 

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